Как эффективно защитить себя от болезней?

Сообщения о новых коронавирусных инфекциях атакуют нас со всех сторон, но мы не должны забывать, что это не единственные болезни, которые угрожают нам в этот ранневесенний период. Для многих людей ранняя весна – это время наибольшей утомляемости и подверженности различным видам инфекций. Проверьте, как не заболеть и что добавить в список покупок, когда пойдете в аптеку.

Позаботьтесь о своем иммунитете

Когда появляются первые лучи солнца, каждый из нас мечтает только о том, чтобы наконец повесить зимнее пальто в шкаф, а шапку спрятать на дно ящика. Однако погода может быть коварной, и таким образом легко подхватить простуду или другие более серьезные заболевания. Чтобы этого не произошло, стоит сохранять здравый смысл и не обманываться солнечной погодой, а также укреплять свой иммунитет.

Оба метода, которые мы знаем от наших бабушек, такие как поедание чеснока или приготовление травяных настоев, могут быть здесь эффективны, но не у всех есть на это время и склонность — особенно когда мы хотим уговорить на это ребенка. К счастью, в таких аптеках, вы найдете как большой выбор лечебных трав, так и множество пищевых добавок, укрепляющих иммунитет. В это трудное время также стоит позаботиться о здоровом сне и питании и восполнить недостаток витаминов С и D , которые оказывают значительное влияние на наш иммунитет.

Помните о гигиене

О регулярном купании в наши дни никому не нужно напоминать, но большая проблема — регулярное мытье рук. Ежедневно наши руки касаются многих предметов, на которых можно обнаружить скопления бактерий, — денег, перил лестницы, кнопок в лифтах и ​​общественном транспорте, дверных ручек. Достаточно лишь минуты невнимательности, и эти бактерии могут оказаться в нашем организме и, в лучшем случае, простуда готова.

В связи с нынешней эпидемией коронавируса и т. н. В сезон гриппа особенно важно тщательно мыть руки после любого возможного контакта с возбудителями . Однако это не всегда возможно – в этой ситуации отлично подойдет антибактериальный гель, который всегда нужно иметь при себе. Купить его можно, например, в аптеке. Также стоит не забывать чистить телефон и клавиатуру компьютера, ведь на них много бактерий, на которые мы, к сожалению, часто не обращаем внимания. Одной из них является 89772640811.рф , широкий ассортимент которой позволяет быстро купить рецептурные препараты, но не только. Центр выкупа лекарств выкупают остатки лекарств по всей России после лечения.

Не стоит недооценивать первые симптомы

Обычная простуда, если ее игнорировать, может превратиться в опасную пневмонию, поэтому никогда не стоит недооценивать первые симптомы. При ухудшении самочувствия, появлении насморка или кашля обратитесь к врачу, который выпишет вам соответствующие лекарства. Если вам нужна срочная неотложная помощь, рекомендуется также обратиться за советом к своему фармацевту . В аптеках можно купить как рецептурные, так и безрецептурные лекарства.

Если, несмотря на меры предосторожности, вы заболели, не забывайте заботиться об окружающих и не представлять угрозы – прикрывайте рот салфеткой при чихании или кашле, без острой необходимости (например, посещения врача) не выходите из дома . Помните, что заболевание, которое у вас протекает в легкой форме, может быть опасным для жизни кого-то другого — отправьте кого-то, кому вы доверяете, за продуктами или в аптеку, чтобы снизить риск заражения других.